Het moederschap in deze tijd is eigenlijk niet natuurlijk.. ik hoor het van veel moeders.
We vervullen zoveel verschillende rollen en houden zoveel ballen tegelijk in de lucht..
En dat doen we voornamelijk alleen, ipv met een stam of community zoals in vroegere tijden..
In een steeds drukkere en snellere maatschappij met steeds meer verwachtingen en prikkels..
Het is behoorlijk uitdagend.
Vooral als je ook nog hoogsensitief en sneller overprikkeld bent..
Met de neiging om teveel te zorgen, pleasen en je aanpassen aan anderen.. Waardoor je moeilijker bij jezelf kunt blijven
En dan zitten we ook nog in deze moeilijke tijd.. met de onzekerheden en de lockdowns.
Logisch dat het heel pittig is nu..
Zo was het voor mij ook.. ik had erg de neiging om teveel te zorgen en dragen en mezelf daarbij opzij te zetten voor mijn gezin. Maar op een gegeven moment gaat dat voor teveel spanning zorgen.. wat de kids natuurlijk haarfijn aanvoelen en spiegelen 😉 een mooie les..
Een paar weken geleden was ik een weekend weg op retraite voor mezelf, die me ontzettend goed heeft gedaan! Het voelde als een reset. Even uit de hectiek van het moederschap en gezinsleven stappen, terug naar mezelf en de natuur, ontspannen en mezelf laten verwennen..
Dat is af en toe hard nodig!
Ik voel me heerlijk. En wat een inzichten heb ik gehad!
(En zoals na elke reset is het belangrijk hier bewust van te blijven en eraan te blijven werken😉).
Hierbij de belangrijkste inzichten die ik graag met je wil delen:
☀️ Zelfzorg is het allerbelangrijkste, en de eerste prioriteit om een goede en leuke moeder te kunnen zijn. Zet jezelf op 1!
☀️ Neem je ruimte in en doe waar je zelf zin in hebt, ook en juist bij je kinderen. Je leeft het leven voor.
(Je kan bv ook yoga, meditatie of een cacao ceremonie doen waar de kinderen bij zijn, en ze hierbij betrekken!).
☀️ Als je verbonden bent met jezelf, in je eigen kracht staat en jezelf op 1 zet, hebben de kids meer respect voor je. Én dan leren ze hoe het moet! (Ze leren door kopieëren).
☀️ Wat je als HSP nodig hebt is rust, tijd en ruimte om bij jezelf te komen en te blijven. Deze tijd kun je nemen, ook bij het gezin! (Zelfs wanneer dit betekend dat je hun soms moet teleurstellen).
☀️ Maak een nieuwe dagplanning met tijd voor jezelf en vaak de natuur ingaan. (En houd je eraan 😂).
☀️Zet 5 stappen terug, ook in de opvoeding. Je geeft je kind daardoor ook de ruimte en het vertrouwen om te zijn wie hij/zij is.
☀️ Check niet 1x maar meerdere keren per dag in bij jezelf en je lichaam! Aarden is het belangrijkste wat er is om bij jezelf en in balans te blijven.
☀️ Ruim elke dag je energie & energetische koorden op. Ook tussen jou en je kids!
☀️ Vrede zit in jezelf. Kies ervoor om vrede te zijn.
☀️ Neem de tijd, dan heb je de tijd..
☀️ Het belangrijkste is dat je je hart volgt. Alles wat je vanuit je hart doet is goed.
Ik wil even een groot hart onder de riem steken van alle moeders. Vergeet niet dat je heel sterk bent! Maar kwetsbaar zijn, en luisteren naar je gevoel is je grootste kracht. Wees lief voor jezelf 💖
Liefs Anne