Cursus mediteren & ontspannen


Cursus: Ontsp-anne  
🙂
– Mediteren & Ontspannen –  

Start: 7 april
Wanneer: zaterdagochtenden
Tijd: 9:30- 11:00
Locaties: Catharinastraat 42, Oosterhout (In het gebouw links de trap op, 2e deur rechts).
Bij lekker weer kunnen we ook naar het park gaan.
Prijs: €10,- per les
Meenemen: matje. kussens en dekens aanwezig.
Aanmelden bij: info@praktijkannemoon.nl


Heb je last van  een vol hoofd? 
Voel je je uit balans, gestrest of overprikkeld, en zou je meer rust & balans  willen in je leven?
Of vind je het fijn om op een laagdrempelige manier ontspannings- en meditatietechnieken te leren?

 

Dan is deze cursus iets voor jou!

In deze cursus leer je allerlei meditatie- en ontspanningstechnieken en handige tools waarmee je je drukke hoofd tot rust leert te brengen en je kwaliteit van leven verbeterd op alle gebieden. Je hoeft geen ervaring te hebben in meditatie. Het is een laagdrempelige cursus waarbij je gewoon in kunt stromen en meedoen wanneer je wilt. Je kan ook gewoon een keer komen ont-moeten of ontsp-anne 😉

We starten met een geleide meditatie. Daarna mag je heerlijk nog even blijven zitten of liggen onder begeleiding van mooie ontspanningsmuziek en ontvang je nog een korte healing/ energiebehandeling.

Tot slot is er indien gewenst nog tijd voor een kop thee en na kletsen.
Je gaat als nieuw weer naar huis!


Voordelen mediteren:
  • Versterkt en verdiept het contact met je essentie, waardoor je dichter bij je kern komt en ervaart wie je werkelijk bent.
  • Versterkt het contact met je intuïtie, waar je antwoorden kunt vinden over dingen waarnaar je (vaak in de buitenwereld) op zoek bent. Zoals je levensmissie, je dromen en je geluk. Alles zit in jezelf.
  • Versterkt het gevoel van innerlijke rust en balans.
  • Heeft een sterk positief effect op je zenuwstelsel, hormonen en je hersenen.
  • Versterkt je gronding. Dit heeft o.a. een zeer positief effect op je gevoel van bestaansrecht, je veilig voelen in de wereld, je (zelf) vertrouwen, het voelen en aangeven van je grenzen, bij jezelf en in je kracht blijven, enz.
  • Helpt bij depressies, angsten, piekeren en spanning.
  • En nog veel meer..

Heb je interesse of wil je een keer meedoen? Stuur een mailtje naar info@praktijkannemoon.nl

 

Facebooklinkedin