HSP coaching

 

Coaching voor hoogsensitieve volwassenen (HSP). 

Hoogsensitieve mensen hebben vele mooie eigenschappen maar ook een aantal valkuilen. Als je hoogsensitief bent kom je voor specifieke uitdagingen te staan, zowel in je privéleven als in je werk. HSP kunnen sneller overspoelt raken door allerlei indrukken. Ze pikken continu erg veel informatie op; gevoelens, subtiele signalen, details, emoties, sferen en energieën van mensen, situaties en mogelijk ook plekken. Niet alleen hun gevoelssysteem maar ook hun ratio draait structureel overuren, omdat ze ook op mentaal niveau veel informatie te verwerken hebben, hetgeen HSP’s op een diepgaande manier doen. Hierdoor raken zij snel overprikkeld en uit balans, met alle gevolgen van dien. Veel hoogsensitieve mensen kampen met vermoeidheid, overspannenheid, burn-out, depressie of angstklachten.

Lees hier meer over HSP.

Veel mensen weten niet van zichzelf dat ze hoogsensitief zijn. Het kan een enorme verademing zijn om dit bij jezelf te ontdekken en je eigenschappen te begrijpen. Door het bewustzijn, accepteren en leren omgaan met je hoogsensitiviteit kan deze echter van een valkuil en een last, tot een kwaliteit en een gave worden.

Leer te leven in balans met je gave zodat je helemaal jezelf kan zijn en van je gevoeligheid je kracht kan maken!

Leren hoe je met een hoogsensitief systeem bij jezelf kunt blijven, in balans kunt zijn en je gave kunt gebruiken is heel fijn en belangrijk voor wie hoogsensitief is.

Als ervaringsdeskundige begrijp en weet ik als geen ander waar jij als hoogsensitief persoon tegenaan loopt. Vanuit mijn kennis over HSP, mijn eigen ervaring, mijn therapeutische achtergrond en mijn intuïtieve vermogens bied ik begeleiding, coaching en healing aan voor HSP’s. Door gesprekken, inzicht, verschillende oefeningen en technieken bied ik handvatten om te leren omgaan met je HSP en er je kracht van te maken!

Wat leer je:

  • Wat is HSP en hoe werkt het bij je? (bewustwording en acceptatie).
  • Hoe zorg je goed voor jezelf?
  • Omgaan met prikkels/ overprikkeling.
  • Omgaan met gevoelens en emoties.
  • Wat is van mij en wat van de ander?
  • Waar komen de indrukken bij je binnen?
  • Hoe kan je jezelf beschermen?
  • Je innerlijke kracht versterken.
  • Hoe kan je in je kracht blijven?
  • Hoe krijg je balans in je leven?
  • Grenzen voelen en aangeven.
  • Positieve kwaliteiten versterken.
  • Op je gevoel/ intuïtie leren vertrouwen.
  • Een positief zelfbeeld krijgen.
  • Gronden/ aarden.
  • Afsluiten en verbinden.
  • Ontladen en opladen.
  • Je doel en missie vinden en deze in je leven brengen
  • Het leven leiden waarvan je houd

 

Coaching voor hoogsensitieve kinderen en hun ouders.

Herken je het volgende:

  • Heeft je kind last van prikkels uit de omgeving. Is het snel overprikkeld?
  • Ervaart je kind heftige emoties?
  • Voelt je kind zich ‘gewoon anders’ en niet begrepen?
  • Ziet of voelt je kind dingen die anderen niet zien of voelen en weet je niet hoe hiermee om te gaan?
  • Heeft je kind last van hyperactief, agressief, dromerig of teruggetrokken gedrag?
  • Kan je kind slecht tegen veranderingen en drukte?
  • Heeft je kind een diagnose AD(H)D of Autisme gekregen en wil je hiervoor meer of andere begeleiding?
  • Begrijp je je kind soms niet, maak je je zorgen of weet je niet hoe je met bepaalde situaties om kunt gaan?

Dan kun je bij mij terecht voor advies en behandelingsmethodes die jou en je kind verder kunnen helpen.

Voor de ouder(s): Ik ga samen met jou/ jullie kijken naar wat het beste is voor het kind. Ik geef tips, adviezen en begeleiding voor hoe je met de hoogsensitieve eigenschappen van je kind om kunt gaan. Ik help je de eigenschappen beter te begrijpen, help je je kind  te helpen en geef handvatten hoe je met bepaalde situaties om kunt gaan.
Daarnaast kijken we ook wat het in jou/ jullie raakt en hoe jullie op elkaar reageren. Kinderen zijn nl. vaak spiegels voor de ouders. Door de ouders te betrekken in de begeleiding kom je sneller tot goede resultaten.

Ik kan ook een stappenplan aanbieden die je kunt inzetten bij kinderen met druk, hyperactief of agressief gedrag (met of zonder diagnose ADHD), als alternatief voor medicatie.

Voor het kind: Ik kan het kind helpen om zijn/ haar hoogsensitiviteit te begrijpen en hiermee om te leren gaan. Ik doe dit d.m.v. gesprekjes, (meditatie en visualisatie-) oefeningen en creatieve- en speelse methoden.

Ook bied ik healing/ energiebehandelingen aan kinderen aan. Klik hier voor meer info.

 

Coaching voor nieuwetijdskinderen (NTK).

Sommige hoogsensitieve volwassenen of kinderen zijn nieuwetijdskinderen. (Zij worden ook wel indigo’s, sterrenkinderen, intuïtieve kinderen of kristalkinderen genoemd). Nieuwetijdskinderen hebben veel overlappende kenmerken met hoogsensitiviteit, maar geven daarnaast o.a. ook blijk van paranormale/spirituele kenmerken. Deze kenmerken zijn niet karakteristiek voor HSP, maar kunnen bij sommige wel aanwezig zijn. Spirituele kenmerken horen wel specifiek bij nieuwetijdskinderen.

De coaching van nieuwetijdskinderen is naast de bovenstaande punten o.a. gericht op het vinden van je kracht en je missie, het (h)erkennen van je karaktereigenschappen en het omgaan met je spirituele begaafdheid.

Lees hier meer over nieuwetijdskinderen.

Klik hier voor boeken en website tips over hoogsensitiviteit en nieuwetijdskinderen.

Facebooklinkedin