Hoogsensitieve kinderen (HSK)

Wat is hoogsensitief?

Hoogsensitiviteit is een erkend persoonlijkheids- kenmerk waarbij het zenuwstelsel en de zintuigen fijngevoeliger zijn. Hierdoor worden interne en externe prikkels eerder en/of heftiger ervaren. Zie hoogsensitief voor meer info.

Kenmerken hooggevoelige kinderen (HSK)

Hieronder volgen de kenmerken zoals Elaine Aron (grondlegster van het begrip HSP) die noemt in haar boek Het hoog sensitieve kind, alsmede de kenmerken zoals het landelijk informatiepunt hoogsensitieve kinderen die hanteert naar aanleiding van vele ervaringsverhalen van ouders en leerkrachten. Deze kunnen worden gezien als een toevoeging of verduidelijking op de wetenschappelijk bepaalde kenmerken van Aron.

  • Snel schrikken
  • Last hebben van kleren die kriebelen, naden in sokken of kledingmerkjes tegen de huid
  • Niet houden van verrassingen
  • Meer leren van een vriendelijke terechtwijzing dan van strenge straf
  • Lijkt gedachten te kunnen lezen
  • Moeilijke woorden gebruiken voor de leeftijd
  • Elk vreemd geurtje ruiken
  • Een scherpzinnig gevoel voor humor hebben
  • Zeer intuïtief lijken
  • Moeilijk in slaap te krijgen na een opwindende dag
  • Moeite hebben met grote veranderingen
  • Wil zich verkleden als de kleren nat of zanderig zijn geworden
  • Veel vragen stellen
  • Perfectionistisch zijn
  • Oog hebben voor het verdriet van anderen
  • Van rustige spelletjes houden
  • Diepzinnige, beschouwende vragen stellen
  • Zeer gevoelig zijn voor pijn
  • Slecht kunnen tegen een luidruchtige omgeving
  • Oog hebben voor detail (iets dat van plaats is veranderd, een verandering in iemand uiterlijk)
  • Eerst kijken of het veilig is alvorens ergens in te klimmen
  • Het best presteren wanneer er geen vreemden bij zijn
  • De dingen intensief beleven

Aron geeft aan dat een kind hoogsensitief is wanneer dertien of meer punten van toepassing zijn. Maar ook wanneer slechts één of twee dingen in extreme mate waar zijn, geldt een kind als hoogsensitief.

HSK Test

Test hier of je kind hoogsensitief is.

Problemen HSK

Een aantal problemen waar HSK’s zoal tegenaan kunnen lopen:

  • Ze gaan net als HSP volwassenen snel over hun grenzen heen, met alle gevolgen van dien.
  • Door hun enorme prikkelgevoeligheid zijn ze sneller moe en overprikkeld.
  • Ze hebben meer tijd nodig om zich aan nieuwe situaties of veranderingen aan te passen.
  • Ze hebben sneller last van stress en spanning.
  • Ze kunnen in een drukke omgeving of in het bijzijn van anderen minder goed functioneren.
  • Ze zijn perfectionistisch en hebben een groot verantwoordelijkheidsgevoel waardoor ze vaak op hun tenen lopen en sneller gespannen raken.
  • Ze hebben zo’n groot inlevingsvermogen dat ze hier veel last van kunnen ondervinden. Ze kunnen gevoelens van anderen overnemen alsof het van hunzelf is. Dit kunnen ze niet plaatsen, waardoor ze in de war raken en enorme stemmingswisselingen kunnen hebben.
  • Ze voelen hun eigen emoties en die van anderen veel intenser.
  • Ze voelen zich vaak anders en niet begrepen.
  • Door hun anders zijn hebben ze vaak een laag zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen en faalangst.
  • Ze hebben sneller last van lichamelijke klachten, depressies en angsten.
  • Ze kunnen hyperactief, agressief, dromerig of teruggetrokken gedrag vertonen.
  • HSK worden snel verward met iemand met AD(H)D of Autisme en krijgen vaak de verkeerde diagnose, met alle gevolgen van dien.

Een HSK kan van zijn/ haar eigenschappen veel gevolgen ervaren bij het functioneren in de maatschappij. Vooral wanneer het niet als zodanig (h)erkent word. HSK weten vaak niet van zichzelf dat ze hoogsensitief zijn. Ook voor de omgeving kan dit een flinke zoektocht zijn. Het is dan ook nog niet zo bekend en geaccepteerd. En bij klachten van HSK, die erg kunnen lijken op die van ADHD of Autisme, gaan we toch eerst naar de dokter die de klachten volgens de reguliere geneeskunde beoordeeld. En dan krijgt men al gauw een diagnose en medicatie voor de klachten, met alle gevolgen van dien. Naast de gezondheidsaspecten hebben HSK door verkeerde diagnoses en niet herkend worden een verhoogde kans op psychische problematiek en vastlopen in de maatschappij. Zij zullen niet het leven leiden wat bij hem/ haar past, en ontwikkelen zich niet om te worden wie zij werkelijk zijn. Zij voelen zich niet gezien en gehoord. De medicatie vlakt hun persoonlijkheid en gaven af en zij kunnen depressief en/ of verslaafd raken.

Hierom is het belangrijk om de eigenschappen van HSK te onderzoeken en alternatieven te proberen. Vanuit mijn praktijk bied ik hiervoor hulp en handvatten.

Coaching voor ouders met HSK.

Ik begeleid en ondersteun ouders in de omgang met hoogsensitieve kinderen. Klik hier voor meer info.

Nieuwetijdskinderen

Sommige hoogsensitieve kinderen zijn nieuwetijdskinderen. (Ook wel indigo’s, sterrenkinderen, intuïtieve kinderen of kristalkinderen genoemd). Nieuwetijdskinderen hebben veel overlappende kenmerken met hoogsensitiviteit, maar zijn daarnaast o.a. ook spiritueel begaafd. Lees hier meer over nieuwetijdskinderen.

Facebooklinkedin